Neurocounseling
EL CEREBRO
El cerebro es el órgano más complejo del universo.
Tiene 100 MIL MILLONES de neuronas (células nerviosas o cerebrales) y MILLONES de conexiones a otras células, con un promedio de aproximadamente 5,000 conexiones por cada neurona, llamadas sinapsis. Es como tener 500 billones de microprocesadores conectados en una red. Cuando se dispara una neurona, eso excita o inhibe sus neuronas receptoras. Básicamente, la suma de todas las señales que recibe una neurona determina si se disparará y enviará el mensaje.
¡Se cree que tenemos más conexiones en nuestro cerebro que estrellas en el universo!
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Necesitamos y usamos todo nuestro cerebro, aunque no estamos usando todas las neuronas en cada momento. La optimización del cerebro tiene que ver con la cantidad de conexiones entre regiones del cerebro. Cuantas más conexiones, mejor uso de nuestro cerebro.
BRAIN TRAINING
Cuando el cerebro está sano, tiene más reserva cerebral, lo que lo ayuda a recuperarse del estrés y las lesiones, y también lo protege de desarrollar todo tipo de problemas como demencia, diabetes, trastornos de la personalidad, ansiedad, por nombrar algunos.
El cerebro tiene la capacidad de reorganizarse física y funcionalmente y de regularse a sí mismo en respuesta a la estimulación correcta. En lugar de ocuparse con estados de ánimo negativos, malos recuerdos, palabras daninas, conceptos y suposiciones, nuestro enfoque ayuda a reprogramar la percepción y recuperar el disfrute de la vida.
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El entrenamiento del cerebro permite que todo el sistema nervioso funcione de manera más eficiente al dejar de lado formas de ser que no son útiles y que en realidad se han vuelto indeseables.
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Entrenar a su cerebro para que funcione de la mejor manera optimiza la capacidad cognitiva, mejora la toma de decisiones, la motivación y la regulación, y ayuda a las neuronas a conectarse y reconectarse de manera saludable y eficiente para restablecer el equilibrio.
ACTIVIDAD CEREBRAL
El cerebro humano puede procesar información a una velocidad de 268 mph; las neuronas generalmente se disparan 5-50 veces por segundo, con millones e incluso miles de millones de ellas pulsando juntas.
Hay 100,000 millones de vasos sanguíneos en el cerebro.
Cada persona tiene aproximadamente 70,000 pensamientos al día, 50% en palabras y 50% en imágenes.
Mientras se está despierto, un cerebro humano puede generar suficiente energía para alimentar una bombilla (entre 10-23 vatios).
El cerebro siempre está "encendido", con miles de millones de neuronas disparando cada minuto para mantener el cuerpo vivo y listo para las necesidades basicas.
A pesar de que el cerebro es solo el 2-3% del peso de la persona, utiliza aproximadamente el 20-25% del oxígeno y la glucosa que circulan en la sangre.
El cerebro es muy delicado:
Pesa alrededor de 3 libras;
Tiene textura de gelatina o claras de huevo;
Se estima que el cerebro es aproximadamente 60% grasa (lo que lo convierte en el órgano más gordo);
El cráneo es muy duro para proteger el cerebro, pero las crestas óseas dentro del cráneo pueden causar daños cuando se golpea la cabeza.
TYPES OF TRAINING
Amplitud:
Z-scores:
Loreta z-Scores:
Infraslow fluctuation:
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